Hvorfor gør jeg, som jeg gør?
Ved at finde svaret opnår du forståelse for
dig selv og andre og dermed hjælp i hverdagen.
Individuel samtale betyder ikke at du skal komme alene. Du kan med fordel tage din ægtefælle, en god ven/veninde med, så
du har en at dele terapien med.
Der kan være mange grunde til individuel samtale fx:
- manglende livsenergi
- vanskeligheder
med at sige fra
- præstationsangst
- ønsket om at bryde gamle vaner
- nysgerrighed i forhold til, hvorfor gør
du, som du gør?
- stress
- overgreb
- sorg
...
I terapien vil vi tale sammen om det, der optager dig og arbejde hen mod:
- at beskrive, hvordan du kunne tænke dig det
skal være
- at afdække dine drømme og ønsker
- at finde de ressourcer du har
- at gøre
dig bevidst om, hvordan du reagerer i forskellige situationer
- at bearbejde sorg, smerter mm
...